Bodźce, które będą za pomocą urządzenia wysyłane do Twojego ciała zaktywują równocześnie 8 grup mięśniowych. To dlatego czas treningu jest tak krótki, a efektywność dużo większa.
Jakie są korzyści treningu personalnego metodą EMS?
czas
trening trwa 20 minut, ponieważ aktywacja wszystkich grup mięśniowych następuje równocześnie
przyspieszenie metabolizmu
dzięki równoczesnej stymulacji wszystkich pojedyńczych włókien mięśniowych Twój metabolizm spektakularnie przyspiesza, a dotlenienie krwi pozwala szybciej wspomagać spalanie tłuszczu (o ile po treningu nie wylądujesz w McDonaldzie czy na welkim czekoladowym ciastku)
wzmocnisz mięśnie
uruchamiamy mięśnie szkieletowe, ale także mięśnie głębokie, które bardzo trudno aktywować w trakcie tradycyjnego treningu. Dzięki temu szybciej ukształtujesz prawidłową postawę
ochrona stawów
trening działa tylko na mięśnie, nie używamy żadnych dodatkowych obciążeń, w związku z tym Twoje stawy są bezpieczne. To powód, dla którego wykorzystujemy EMS w rehabilitacji (przecież osoby po kontuzjach też chcą czuć się zdrowe, silne i szczupłe!)
powrót do formy po ciąży
stymulujemy włókna kolagenowe, więc szybko poczujesz że Twoja skóra staje się jędrna, zwarta, gęstsza, EMS upora się także z problemem nietrzymania moczu
redukcja bólu pleców
wzmacniamy głębokie partie mięśniowe oraz mięśnie grzbietu, powodując redukcję wad postawy, wyrównanie dysprporcji mięsniowych i ulgę w bólu
