Siad W - co z nim jest nie tak?
Ten siad jest naszą zmorą! Wróć! Ten siad jest zmorą rodziców przedszkolnych dzieci! Często pytacie nas, jak reagować, gdy zauważacie dziecko siedzące w tej pozycji. Czy już panikować czy spokojnie obserwować?
Ugięte kolana, stawy biodrowe zrotowane do wewnątrz, stopy zwrócone na zewnątrz – Siad W we własnej odsłonie! Nie musiałby martwić rodziców, gdyby był tylko pozycją przejściową. Jednak o wiele częściej dzieci wybierają ten żabi siad jako docelową pozycję siedzącą.
Dlaczego?
Bo łatwiej im utrzymać bez wysiłku równowagę, ciało ma większą płaszczyznę podparcia. Powodem może być także osłabione napięcie mięśni brzucha i podniesione napięcie mięśni grzbietu, które wynika z tego, ze od najmłodszych lat dziecko kładzione jest na miękkim podłożu i nie ma możliwości wzbudzić mięśni głębokich brzucha.
Dlaczego fizjoterapeuta zwraca na to uwagę?
Bo chce wyeliminować problemy, jakie pojawią się w przyszłości, jeśli pozwolimy dziecku tak siedzieć. Jednocześnie podkreśla, że ten siad to objaw innego problemu, a nie czynnik szkodzący sam w sobie.
Skutki uboczne siadu W to przede wszystkim koślawienie kolan, stanie i chodzenie ze stopami ułożonymi do wewnątrz, nieprawidłowy rozwój stawów biodrowych (zwiększona rotacja wewnętrzna), słabe mięśnie tułowia (garbienie się), skrócenie tylnych mięśni uda.
Co robić?
► Nie panikować, a korygować pozycję siedzącą np. poprzez zabawę,
► Zachęcać dzieci do częstej zmiany pozycji, stosowania różnych technik siadania (siad boczny, rozkroczny, prosty), wykorzystywania piłek, zwierzaków, poduszek do siadania
► Uczyć siadania na stołeczku, taborecie tak, by w stawach biodrowych i kolanowych zachowane były kąty proste, a stopy oparte o podłoże
► Zapewnić więcej zabaw dynamicznych, wchodzenie na poduszki, berety, maty, niestabilne podłoże, stymulujące pracę stóp i kolan przy zachowaniu i korygowaniu prawidłowego ustawienia łańcucha: stopa-kolano-biodro
► Zaaranżować przestrzeń tak, by było w niej jak najwięcej przeszkód na podłodze (balony, platformy, huśtawki tuż nad podłogą)
-
